สุขภาพ

ปั้นหุ่นเฟิร์มสำหรับผู้ชาย แค่ทำ 5 ท่าออกกำลังกายนี้!

หนุ่ม ๆ มาปั้นหุ่นให้เฟิร์ม เพิ่มกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกาย Push-up, Squat, Deadlift, Pull-up และ Plank เริ่มเลย!

Read More »

“มะเร็งเต้านม” โรคร้ายที่ผู้หญิงทุกคนไม่ควรมองข้าม!

มะเร็งเต้านมเป็นโรคมะเร็งที่พบบ่อยที่สุดในผู้หญิงทั่วโลก สำคัญที่สุด คือการตรวจพบในระยะแรก เพราะจะเพิ่มโอกาสในการรักษาให้หายขาด และฟื้นฟูสู่ชีวิตปกติได้ง่ายขึ้น

Read More »