ไขข้อสงสัยอาการมือเท้าชา ขาดวิตามินอะไร

มือเท้าชา ขาดวิตามินอะไร

Share:

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
มือเท้าชา ขาดวิตามินอะไรหรืออาการมือชา เท้าชาเป็นอาการที่ค่อนข้างพบบ่อย ซึ่งเกิดจากความผิดปกติหรือความบกพร่องในการทำงานของเส้นประสาท มักเป็นการสูญเสียหรือลดลงของความรู้สึกที่มือหรือเท้า

เลือกอ่านตามหัวข้อ

อาการมือชา เท้าชาคืออะไร ?

มือเท้าชา ขาดวิตามินอะไรหรืออาการมือชา เท้าชาเป็นอาการที่ค่อนข้างพบบ่อย ซึ่งเกิดจากความผิดปกติหรือความบกพร่องในการทำงานของเส้นประสาท มักเป็นการสูญเสียหรือลดลงของความรู้สึกที่มือหรือเท้า ซึ่งอาจมีอาการเหมือนเข็มหรือความรู้สึกปวดระคายเคือง บางครั้งอาจมีความรู้สึกเหมือนความร้อน ความเย็น หรือความรู้สึกที่ผิดปกติอื่นๆ อาการนี้สามารถเกิดขึ้นได้ชั่วคราวหรืออาจเป็นสัญญาณของปัญหาทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการดูแล

 

สาเหตุของอาการมือชา เท้าชา

  • การบีบอัดหรือการทำร้ายเส้นประสาท: เช่น จากการนั่งหรือยืนในท่าเดียวนานๆ หรือการบาดเจ็บ
  • ปัญหาด้านการไหลเวียนของเลือด: ซึ่งอาจเกิดจากโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคเบาหวาน หรือการสูบบุหรี่
  • การขาดวิตามิน: เช่น วิตามิน E,B1,B6,B12 หรือแร่ธาตุที่สำคัญต่อระบบประสาท
  • โรคประสาท: เช่น โรคเส้นประสาทอักเสบ หรือโรคของไขสันหลัง
  • ปัจจัยทางพันธุกรรม: บางโรคทางพันธุกรรมอาจทำให้เกิดอาการชาในมือและเท้า

 

หน้าที่สำคัญของวิตามินที่มีส่วนช่วยในด้านต่างๆ

  • วิตามิน B12: ขาดวิตามิน B12 สามารถนำไปสู่อาการมือชา เท้าชา เนื่องจากวิตามินนี้มีบทบาทสำคัญในการรักษาเส้นประสาทสุขภาพดีและช่วยในการสร้างเม็ดเลือดแดง การขาดวิตามิน B12 สามารถทำให้เกิดปัญหาทางประสาท เช่น อาการชา ปวด หรือความรู้สึกแปลกปลอมในมือและเท้า
  • วิตามิน B6: วิตามิน B6 มีบทบาทในการผลิตนิวโรทรานสมิตเตอร์ซึ่งช่วยในการส่งสัญญาณประสาท การขาดวิตามิน B6 อาจนำไปสู่อาการปวด ชา หรือแม้กระทั่งอาการเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ
  • วิตามิน B1 (ไธอามีน): วิตามิน B1 มีความสำคัญต่อการทำงานของเซลล์ประสาทและระบบประสาทส่วนกลาง การขาดวิตามิน B1 สามารถนำไปสู่อาการชา และในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การเสียหายของระบบประสาท
  • วิตามิน E: วิตามิน E มีบทบาทในการปกป้องเซลล์ประสาทจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ การขาดวิตามิน E อาจนำไปสู่ปัญหาทางประสาทเช่นกัน ซึ่งรวมถึงอาการชาหรือความผิดปกติในการรับความรู้สึก

ข้อสรุปสำคัญ

หลังจากที่ทราบกันไปแล้วว่าอาการมือเท้าชา ขาดวิตามินอะไรหรืออาการมือชา เท้าชาเกิดจากการขาดวิตามินแล้ว อาการมือชาและเท้าชายังอาจเกิดจากสาเหตุอื่นๆ เช่น การบาดเจ็บที่เส้นประสาท การบีบอัดเส้นประสาท การเป็นโรคเบาหวาน หรือการมีปัญหาด้านการไหลเวียนของเลือด ดังนั้นหากคุณมีอาการเหล่านี้อย่างต่อเนื่องหรือรุนแรง ควรปรึกษาแพทย์เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องและการรักษาที่เหมาะสม

 

ผู้เขียนบทความ

บทความยอดนิยม

รู้จัก User-Generated Content (UGC) กลยุทธ์ธุรกิจที่ไม่ควรมองข้าม

User-Generated Content (UGC) หรือเนื้อหาที่ถูกสร้างขึ้นและเผยแพร่โดยผู้ใช้หรือกลุ่มคนทั่วไป เป็นการสร้างความน่าเชื่อถือ และสร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้แบรนด์หรือธุรกิจ

Read More »

ทำความรู้จักกับ “หัตถการความงาม” มีกี่ประเภท อะไรบ้าง?

หัตถการความงาม มีหลายประเภท เช่น การฉีดฟิลเลอร์ โบท็อกซ์ เสริมหน้าอก ทำจมูก ลดไขมัน ฯลฯ ควรปรึกษาแพทย์เฉพาะทาง เพื่อให้เข้าใจความเสี่ยงและความคาดหวังที่จะได้รับ

Read More »

เพิ่มชีวิตชีวาให้บ้านได้ง่าย ๆ ด้วยการปลูกไม้ดอก

ไม้ดอกหลายสายพันธุ์ได้รับความนิยมทั่วโลก ซึ่งสามารถปลูก และดูแลได้ด้วยขั้นตอนง่าย ๆ ทั้งยังมีประโยชน์ด้านความสวยงาม ดีต่อสุขภาพจิต รวมถึงดีต่อสัตว์ และสิ่งแวดล้อม

Read More »
โปรแกรมตรวจสุขภาพ

โปรแกรมตรวจสุขภาพตัวช่วยคัดกรองให้คุณมีสุขภาพดี

การตรวจสุขภาพประจำปีเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีในการตรวจและติดตามสุขภาพของคุณและเป็นการลงทุนที่คุ้มคม การตรวจสุขภาพจะช่วยให้แพทย์สามารถตรวจเช็คปัญหาสุขภาพต่างๆ ที่อาจจะเกิดขึ้นในระยะเริ่มต้นได้

Read More »

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest

Related Posts

หลักสูตรอบรมภายในองค์กร
ความรู้รอบตัว

ข้อดีของหลักสูตรอบรมภายในองค์กร

หลักสูตรอบรมภายในองค์กร คือ การจัดการฝึกอบรมหรือพัฒนาความรู้ ทักษะ และทัศนคติให้กับพนักงานภายในองค์กร โดยมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงาน พัฒนาทักษะเฉพาะทาง

Read More »
เรียนการตลาดออนไลน์ ฟรี โดยมหาวิทยาลัย
ความรู้รอบตัว

คอร์สเรียนการตลาดออนไลน์ ฟรี โดยมหาวิทยาลัยสอนโดยผู้เชี่ยวชาญ

การศึกษาการตลาดออนไลน์เป็นทักษะที่มีความต้องการสูงในยุคดิจิทัลนี้ และหลายมหาวิทยาลัยได้เสนอหลักสูตรการตลาดออนไลน์ฟรีหรือเรียนการตลาดออนไลน์ ฟรี โดยมหาวิทยาลัย

Read More »
ประโยชน์ของแคลเซียม
ความงาม

ประโยชน์ของแคลเซียมต่อการป้องกันโรคกระดูกพรุนด้วยการบริโภคแคลเซียมที่เพียงพอ

การบริโภคแคลเซียมอย่างเพียงพอเป็นหนึ่งในวิธีการป้องกันโรคกระดูกพรุนที่สำคัญ เพราะแคลเซียมเป็นแร่ธาตุหลักที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกและป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกเมื่ออายุมากขึ้น

Read More »
เป็นตะคริวบ่อย
สุขภาพ

ผลกระทบจากการเป็นตะคริวบ่อย

การเกิดตะคริวบ่อยอาจบ่งบอกถึง ความไม่สมดุลในร่างกาย เช่น การขาดแร่ธาตุหรือภาวะทางสุขภาพที่ต้องการการดูแลเพิ่มเติม หากคุณมีอาการนี้บ่อยครั้ง การตรวจหาสาเหตุและป้องกันตั้งแต่เนิ่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญ

Read More »