ไลฟ์สไตล์

นกเป็นสัตว์เลี้ยงที่มีความฉลาดและขี้เล่น การเริ่มต้นเลี้ยงต้องพิจารณาปัจจัยต่าง ๆ ตั้งแต่ สายพันธุ์ สถานที่ อาหาร ความสะอาด ตลอดจนคอยสังเกตพฤติกรรมอย่างสม่ำเสมอ

หนุ่ม ๆ มาปั้นหุ่นให้เฟิร์ม เพิ่มกล้ามเนื้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของร่างกาย ด้วยท่าออกกำลังกาย Push-up, Squat, Deadlift, Pull-up และ Plank เริ่มเลย!